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내돈내산 시리얼/ '오! 그래놀라 초코 고래밥' 출시된지는 몇년되었지만 처음 먹어본 시리얼오리온과 마켓오의 콜라보! 중국에도 수출해서 판매중인 인기템이예요. ▶ 총내용량: 250g▶가격: 3,990원유통기한이 1년이예요. 영양정보는 아래를 참고하세요 .그래놀라 30%, 밀크초콜릿 2%, 리얼초코칩 0.6% 함유. 비타민, 아연, 엽산 등 다양한 영양이 들어있어요. 포장은 미세후크 지퍼백으로 되어있어 보관이 용이해요. 접착이 잘 되지 않는다는 평도 있었는데, 저는 일반 지퍼백보다 더 좋았어요. 우리집 아이가 좋아하는 건조 마시멜로우와 그래놀라, 오곡볼, 8가지 모양의 초코 고래밥이 들어있어요. 이름이 패키지에 다 소개되어있네요. 일단 비주얼과 향이 아주 좋아요. 우유에 말아서 흡입! 맛은 아주아주 익숙한맛 ~ 코코볼이랑 같은 맛이예요. 달콤하고 고소.. 2025. 4. 4.
경남 사천 벚꽃명소/ 선진리성의 역사와 특징, 여행정보와 팁 안녕하세요! 오늘은 경상남도 사천시에 위치한 선진리성(船津里城)에 대해 소개해 드릴게요.이곳은 역사적 가치와 아름다운 풍경이 함께하는 명소로, 벚꽃 명소로도 유명한 곳입니다.그럼, 선진리성이 가진 역사적 의미와 볼거리, 여행 팁까지 자세히 알아볼까요?1. 선진리성의 역사적 배경2. 선진리성 특징과 볼거리3. 근처 가볼만한 곳4. 방문 정보와 여행팁1. 선진리성의 역사적 배경선진리성은 임진왜란 당시 중요한 전투가 벌어졌던 곳입니다.조선시대 1592년(선조 25년) 임진왜란 때 일본군이 한반도를 침략하며 경상도 일대를 점령했어요.그 과정에서 사천 지역은 왜군과 조선군이 치열하게 싸웠던 곳이었죠.특히, 이순신 장군이 지휘했던 사천 해전이 벌어진 곳이기도 합니다.이 전투에서 거북선이 최초로 사용된 것으로 알려져.. 2025. 4. 4.
여성에게 좋은 음식, 건강을 위한 필수 영양소 안녕하세요! 여성의 건강을 위해 어떤 음식을 먹어야 할지 고민하고 계신가요?여성들은 호르몬 변화, 빈혈, 피부 건강, 뼈 건강 등 다양한 이유로 특정 영양소가 더 필요할 수 있어요.오늘은 여성에게 특히 좋은 음식과 그 효능을 자세히 소개해드릴게요!1. 여성을 위한 필수 영양소2. 여성을 위한 필수 음식 10가지1. 여성 건강을 위한 필수 영양소여성이 꼭 챙겨야 할 필수 영양소는 다음과 같습니다.-철분 (빈혈 예방)- 칼슘 & 비타민D (뼈 건강 유지)-오메가-3 지방산 (호르몬 균형, 두뇌 건강)-식이섬유 (소화 개선, 다이어트 도움)-항산화 성분 (피부 건강, 노화 방지)이제, 위의 영양소를 충분히 공급해 줄 여성에게 좋은 음식을 알아볼까요? 😊2. 여성 건강을 위한 필수 음식 10가지 ▶ 철분이 풍.. 2025. 4. 4.
2025년 공무원 시험 일정 및 준비 가이드, 합격을 위한 TIP 공무원 시험을 준비하는 수험생들에게 2025년 시험 일정과 함께 필수 정보를 정리해드립니다. 국가직, 지방직 공무원 시험 일정과 준비 방법을 한눈에 확인하세요! 1. 2025년 공무원 시험 일정1.1 국가직 공무원 시험 일정구분원서접수필기시험필기 합격자 발표면접시험최종 합격자 발표구분원서접수필기시험필기합격자발표면접시험최종합격자발표9급 공채2/3(월) ~ 2/7(금)4/5(토)5/9(금)5/28(수) ~ 6/2(월)6/20(금)7급 공채5/12(월) ~ 5/16(금)1차: 7/19(토) 2차: 9/20(토)1차: 8/20(수) 2차: 10/30(목)11/24(월) ~ 11/27(목)12/12(금)5급 공채 및외교관 후보자1/20(월) ~ 1/24(금)1차: 3/8(토) 2차: 6/25(수) ~ 6/2.. 2025. 4. 3.
GS25 라면/ 유부가 통째로 들어간 '투다리 김치 유부 우동' 투다리 김치우동 맛 아세요?? 저는 워낙 좋아해서 최근에도 투다리 가서 한그릇 뚝딱 먹었어요. 근데 편의점에서 우연히 이걸 발견하고 바로 사봤어요. ▶ 구입처 : GS25▶ 가격 : 2,000(1+1 행사중이예요)총 내용량 100g/ 칼로리 425kcal나트륨 1,780mg 89%탄수화물 57g 18%당류4g 4%지방 18g 33%트랜스지방 0g포화지방 8g 53%콜레스테롤 0%단백질 9g 16%면은 오뚜기 진짬뽕 처럼 두꺼운 면이었어요. 유부가 정말 통째로 들어있었는데 좀 부숴졌네요 ㅎㅎ 조리법은 2가지가 있어요. 끓는 물을 넣고 4분 기다리는 방식과, 전자레인지 3분 조리하는 방식. 저는 끓는물로 조리했어요.  분말스프를 넣고 끓는 물을 표시선까지 부어 뚜껑을 덮고 4분후 맛있게 먹으면 됩니다.  일.. 2025. 4. 3.
경남 거창 '자전거 라이딩' 추천 코스/ 라이딩 준비물, 팁 경남 거창은 아름다운 자연경관과 잘 정비된 도로 덕분에 자전거 라이딩을 즐기기에 최적의 장소입니다. 이번 포스팅에서는 거창에서 꼭 가봐야 할 자전거 라이딩 코스를 소개해드리겠습니다.1. 거창 자전거 라이딩 추천 코스2. 라이딩시 준비물3. 라이딩 팁1. 거창 자전거 라이딩 추천 코스1.1 황강 강변길 코스거리: 약 20km (왕복)코스 특징: 황강을 따라 이어지는 자전거길로, 평탄한 도로가 많아 초보자도 쉽게 달릴 수 있습니다.추천 포인트: 강변을 따라 달리며 시원한 강바람을 맞을 수 있으며, 중간중간 쉬어갈 수 있는 쉼터가 많습니다.1.2 거창 수승대 코스거리: 약 30km (왕복)코스 특징: 거창의 대표 관광지인 수승대를 향해 달리는 코스로, 도로 상태가 좋아 라이딩하기에 적합합니다.추천 포인트: 수.. 2025. 4. 3.
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